Инфракрасная сауна: противопоказания, достоинства и недостатки

13.02.2014 04:12

Инфракрасная сауна сегодня входит в перечень почти любого крупного салона красоты. Кроме салонов, инфракрасные сауны часто можно встретить в домах или квартирах. Мнения разные. Одни отдают предпочтения традиционным саунам, другие инфракрасным. Врачи правы в одном, нет одинаковых людей, каждый организм реагирует на тепловые процедуры по-разному. Давайте немного разберемся, инфракрасная сауна, противопоказания к кому относятся? Какие у нее достоинства и недостатки?

Достоинства инфракрасной сауны

1.В обычной сауне на человека воздействует горячий воздух, нагретый до 60-70 градусов. Температура высокая, и подходит далеко не ко всем людям. Можно вместо здоровья получить травму (ожоги дыхательных путей). Причем, в нагревании тела участвует весь воздух. А вот с инфракрасной сауной такой проблемы нет. На нагрев тела расходуется только пятая часть. Иногда делают подвод свежего воздуха, а потоотделение не уменьшается. Как Вам ощутить дуновение свежего ветерка, во время очередного посещения сауны?

2.Мощный терапевтический эффект. Врачи констатируют, у людей после посещения такой сауны улучшается эластичность кожи, лучше происходит потоотделение, повышается общий тонус организма. Инфракрасное излучение понижает уровень холестерина и может способствовать понижению кровяного давления.

3.Инфракрасные волны – это “естественный” антидот от солнечного излучения.

4.Инфракрасная сауна способствует скорейшему заживлению ран, ушибов переломов.

5.Это один из хороших способов сбросить лишний вес. За сеанс сжигается около 900 калорий.

6.Инфракрасные ванны хорошо выводят шлаки из организма и в значительной мере ослабляют нагрузку на почки.

7.Люди, которые посещают такие сауны, очень редко болеют простудными заболеваниями.

Американские ученые проводя исследования по применению инфракрасных ванн, выяснили, что можно получить положительный эффект лечения некоторых ранних стадий раковых опухолей. Достоинств гораздо больше, поэтому не удивительно, что инфракрасные сауны получили большое распространение.

Финансовые затраты на постройку инфракрасной сауны значительно меньше, чем на обычную “парилку”. Сделать ее довольно просто. Единственное что нужно учитывать - располагать оборудование нужно так, чтоб обеспечить равномерный, а главное комфортный нагрев кожи. Положение тела также должно быть удобным. Следите за временем, помните истину –“все хорошее должно быть в меру”.

Инфракрасная сауна: противопоказания

Недостатки тоже есть, хотя их и немного. Поэтому давайте ответим на вопрос: Инфракрасная сауна: какие противопоказания могут быть?

В первую очередь, это касается беременных женщин. Перед посещением любой сауны, обязательно нужна консультация врача. Слишком быстрый обогрев может вызвать нежелательные отклонения в развитии будущего ребенка.

Запрещено во время сеанса употреблять алкоголь, в противном случае могут развиться тяжелые патологии. Постарайтесь не принимать лекарств перед инфракрасными ваннами. Врачебная консультация нужна также людям, которые носят имплантанты (в особенности кардиостимуляторы).

Помните, инфракрасная сауна не является панацеей от всех “бед”. Если есть любое хроническое заболевание, лучше всего получить “одобрение” на посещение инфракрасной сауны у доктора. Нельзя пребывать в сауне при гипертонической болезни и высоком кровяном давлении. Не стоит злоупотреблять этими процедурами. Хороший результатов можно добиться посещая инфракрасную сауну 1-2 раза в неделю. Этого вполне хватит для поддержания Вашего организма в хорошем состоянии. Учтите, при любых неприятных ощущениях, инфракрасные ванны нужно сразу прекратить! Самовольно лечить болезни в ней также нельзя.

Видео: Противопоказания для посещения инфракрасной сауны